Pornoriippuvuus – tietoa ja blogeja
Pornoriippuvuus tai pakonomainen pornografian käyttö voi herättää monia kysymyksiä. Moni pohtii esimerkiksi, miksi pornografian käyttöä on vaikea hallita, mistä pornoriippuvuus syntyy ja voiko siitä toipua.
Tälle sivulle olen koonnut artikkeleita, jotka käsittelevät pornoriippuvuutta eri näkökulmista. Artikkeleissa tarkastellaan esimerkiksi riippuvuuden taustatekijöitä, tunteiden merkitystä, parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä sekä toipumisen mahdollisuuksia.
Listalla on sekä jo julkaistuja artikkeleita että tulossa olevia aiheita. Näin voit nähdä, mitä artikkeleita sivustolla on jo julkaistu ja mitä aiheita on tulossa myöhemmin.
Julkaisen uusia artikkeleita yleensä kahden viikon välein. Viime aikoina artikkeleita on tullut hieman tiheämmin, koska aiheet ovat olleet tärkeitä, mutta jatkossa julkaisut palaavat jälleen säännölliseen kahden viikon rytmiin. Huom. jo julkaistut artikkelit ovat eri värillä ja julkaisemattomat valkoisella värillä.
Pornoriippuvuus – keskeiset kysymykset ja vastaukset
Alta löydät artikkeleita, jotka käsittelevät esimerkiksi:
-
pornoriippuvuuden syntyä
-
riippuvuuden kehää
-
häpeän ja salailun kokemuksia
-
parisuhteen haasteita
-
toipumisen mahdollisuuksia
Voit lukea artikkeleita oman tilanteesi mukaan.
Pornoriippuvuuden ymmärtäminen:
Pornoriippuvuus - johdatus aiheeseen
Pornoriippuvuus - mitä se tarkoittaa?
Seksi- ja pornoriippuvuus - mitä riippuvuus oikeastaan on?
Mistä tunnistaa pornoriippuvuuden?
Onko pornoriippuvuus oikea riippuvuus?
Pornoriippuvuus ja salailu - miksi asiasta on niin vaikea kertoa?
Onko pornoriippuvuus normaalia?
Pornoriippuvuuden vaikutukset elämään - miten riippuvuus voi näkyä arjessa?
Käytänkö pornoa liikaa? 10 merkkiä ongelmallisesta pornografiankäytöstä
Miksi pornoriippuvuus voi pysyä piilossa vuosia?
Pornoriippuvuuden hoito:
Milloin pornografia alkaa olla ongelma?
Pornoriippuvuus - miten riippuvuus syntyy?
Voiko pornoriippuvuudesta toipua?
Pornoriippuvuus ja arjen hallinta - miten riippuvuus voi näkyä tavallisessa elämässä?
Miksi pornoriippuvuuden lopettaminen on usein vaikeaa?
Pornoriippuvuuden lopettaminen - mistä muutos voi alkaa?
Miten terapia auttaa pornoriippuvuudessa?
Pornoriippuvuus ja parisuhde:
Kun kumppani saa tietää pornoriippuvuudesta - mitä silloin tapahtuu?
Pornoriippuvuus parisuhteessa - miten se voi vaikuttaa suhteeseen?
Miten puhua pornoriippuvuudesta parisuhteessa?
Pornoriippuvuus ja seksuaalinen halu parisuhteessa
Pornoriippuvuus ja luottamus parisuhteessa?
Voiko parisuhde toipua pornoriippuvuudesta?
Mitä ei tehdä, kun yrittää korjata luottamusta pornoriippuvuuden jälkeen?
Voiko parisuhde olla parempi kuin ennen pornoriippuvuuden jälkeen?
Milloin parisuhde ei toivu pornoriippuvuuden jälkeen?
Milloin hakea pariterapiaan pornoriippuvuuden jälkeen?
Pornoriippuvuus ja puoliso:
Kun kumppanin pornoriippuvuus paljastuu - puolison kokemus
Pornoriippuvuus ja puolison viha - miksi viha voi olla niin voimakasta?
Pornoriippuvuus ja puolison suru - mitä puoliso voi menettää?
Miksi puoliso alkaa epäillä ja tarkkailla pornoriippuvuuden jälkeen?
Voiko puoliso toipua pornoriippuvuuden jälkeen?
Kuinka kauan puolison toipuminen pornoriippuvuuden jälkeen kestää?
Miten tukea puolisoa pornoriippuvuuden jälkeen?
Pornoriippuvuudesta toipuminen:
Kuinka kauan pornoriippuvuudesta toipuminen kestää?
Miksi pornografia tuntuu olevan kaikkialla toipumisen aikana?
Pornoriippuvuuden jälkeen - mitä tapahtuu, kun elämä jatkuu ilman pornografiaa?
Perhedynamiikka (enmeshment):
Kun vanhemman ja aikuisen lapsen rajat hämärtyvät - mitä on rajaton perhesuhde (enmeshment)?
Miksi rajojen asettaminen omille vanhemmille on joskus niin vaikeaa?
Kun aikuinen lapsi asettaa rajat - miltä se voi tuntua vanhemmasta?
Kun vanhempi vaikuttaa parisuhteeseen - miten rajat vanhempiin voivat aiheuttaa parisuhdeongelmia?
Miksi vanhemmasta irrottautuminen voi olla aikuisena yllättävän vaikeaa?
Voiko lapsuuden perhedynamiikka vaikuttaa pornoriippuvuuteen tai seksiriippuvuuteen?
Pornoriippuvuus ja psykologiset vaikutukset:
Pornoriippuvuus ja mielenterveys
Pornoriippuvuus ja häpeä
Pornoriippuvuus ja häpeän kierre - miksi häpeä voi ylläpitää riippuvuutta?
Pornoriippuvuus ja yksinäisyys
Miksi pornografiasta voi tulla tapa säädellä tunteita?
Pornografia turvallisena paikkana - miksi siitä voi tulla tunteiden säätelyn keino?
Aivot ja keho:
Pornoriippuvuus ja dopamiini - miksi pornografia voi koukuttaa?
Pornoriippuvuus ja aivot - mitä aivoissa tapahtuu?
Pornoriippuvuus ja erektiohäiriö - voiko runsas pornografian käyttö vaikuttaa erektioon?
Pornografia ja internet:
Pornoriippuvuus ja internet - miksi pornografiaa on nykyään vaikeaa välttää
Pornoriippuvuus ja nuoret - miksi aiheesta puhutaan yhä enemmän?
Apua pornoriippuvuuteen
Jos pornografian käyttö tuntuu vaikeasti hallittavalta tai aiheuttaa ristiriitaa omien arvojen kanssa, tilanteesta voi olla hyödyllistä keskustella asiasta ammattilaisen kanssa.
Lue lisää:
Pornoriippuvuuden hoito – mitä terapiassa tapahtuu
tai