Monelle aikuiselle rajojen asettaminen omille vanhemmille voi olla yllättävän vaikeaa. Vaikka ihminen olisi jo perustanut oman perheen, vanhempien mielipiteet, odotukset ja tunteet voivat edelleen vaikuttaa voimakkaasti päätöksiin ja arkeen. Tämä voi näkyä esimerkiksi ristiriitoina parisuhteessa tai vaikeutena tehdä itsenäisiä ratkaisuja.
Joskus puoliso voi kokea, että vanhemmat puuttuvat liikaa parisuhteeseen tai perhe-elämään. Tällöin syntyy helposti jännite: pitäisikö olla lojaali omille vanhemmille vai omalle puolisolle?
Perhesuhteiden rajat eivät aina ole selkeitä
Joissakin perheissä rajat sukupolvien välillä eivät ole täysin selkeitä. Vanhemmat voivat olla hyvin mukana aikuisen lapsensa elämässä. Joskus niin paljon, että heidän mielipiteensä ja tunteensa alkavat ohjata myös aikuisen lapsen päätöksiä.
Tämä ei yleensä johdu pahasta tahdosta. Usein taustalla on läheinen suhde, jossa perheenjäsenet ovat tottuneet jakamaan paljon keskenään. Ongelmaksi tilanne voi kuitenkin muuttua silloin, jos aikuisen lapsen on vaikea tehdä päätöksiä itsenäisesti tai jos vanhemmat alkavat vaikuttaa liikaa parisuhteeseen tai omaan perheeseen.
5 merkkiä siitä, että rajojen asettaminen vanhemmille on vaikeaa
Joskus rajojen epäselvyys näkyy arjessa monella tavalla. Seuraavat tilanteet ovat melko yleisiä:
1. Vanhempien mielipiteet ohjaavat päätöksiäsi
Saatat huomata pohtivasi, mitä vanhempasi ajattelevat ennen kuin teet omia päätöksiä.
2. On vaikea sanoa ei
Vanhemmille kieltäytyminen voi tuntua syyllistävältä tai väärältä.
3. Vanhemmat puuttuvat parisuhteen asioihin
He voivat kommentoida tai arvostella parisuhdettasi tai puolisoasi.
4. Puoliso kokee jäävänsä toiseksi
Parisuhteessa voi syntyä ristiriitoja, jos puoliso kokee vanhempien vaikuttavan liikaa elämäänne.
5. Tunnet syyllisyyttä, kun yrität asettaa rajoja
Saatat kokea, että rajojen asettaminen satuttaa vanhempiasi.
Jos tunnistat näistä useita, perhesuhteiden rajat voivat olla epäselviä.
Aikuisen oma perhe tulee yleensä etusijalle
Kun ihminen perustaa oman perheen, hänen elämänsä keskiö siirtyy vähitellen lapsuuden perheestä omaan parisuhteeseen ja mahdollisiin lapsiin. Tämä ei tarkoita, että yhteys vanhempiin pitäisi katkaista. Sen sijaan kyse on siitä, että suhteeseen syntyy uusi tasapaino.
Terveessä perhesuhteessa on sekä läheisyyttä että rajoja. On mahdollista olla läheinen vanhempiensa kanssa ja silti tehdä omia päätöksiä aikuisena.
Perhesuhteet voivat vaikuttaa myös läheisyyteen ja parisuhteeseen
Perhesuhteiden rajat voivat joskus vaikuttaa myös siihen, miten ihminen kokee läheisyyden ja itsenäisyyden ihmissuhteissa. Jos lapsuudessa on ollut vaikea erottaa omia tunteita toisten tunteista tai jos perhesuhteissa on ollut paljon odotuksia ja lojaalisuutta, tämä voi näkyä myöhemmin myös parisuhteessa.
Näitä teemoja käsiteltiin myös täydennyskoulutuksessa, jossa perehdyttiin perhedynamiikkaan ja siihen, miten liian tiiviit perhesuhteet voivat vaikuttaa aikuisen ihmissuhteisiin ja rajojen asettamiseen.
Rajojen asettamista voi opetella
Rajojen asettaminen ei tarkoita vanhempien hylkäämistä. Se on osa aikuiseksi kasvamista ja oman elämän rakentamista.
Rajojen asettaminen voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että:
-
pidät kiinni omista päätöksistäsi
-
suojelet parisuhdettasi ulkopuoliselta paineelta
-
kerrot vanhemmille selkeästi, mikä kuuluu omaan elämääsi ja mikä ei
Usein rajojen asettaminen vahvistaa myös ihmissuhteita pitkällä aikavälillä.
Apua perhesuhteiden ja rajojen pohtimiseen
Jos perhesuhteet aiheuttavat ristiriitoja, kuormitusta tai vaikeuksia parisuhteessa, asiasta voi olla hyödyllistä keskustella ammattilaisen kanssa. Terapiassa voidaan tarkastella perhedynamiikkaa, oppia tunnistamaan omia rajoja ja löytää uusia tapoja toimia ihmissuhteissa.
Usein kysytyt kysymykset rajojen asettamisesta vanhemmille
Onko väärin asettaa rajoja omille vanhemmille?
Ei. Rajojen asettaminen ei tarkoita vanhempien hylkäämistä tai kunnioituksen puutetta. Rajat auttavat rakentamaan terveitä ihmissuhteita, joissa jokainen voi olla oma itsensä ja tehdä omia päätöksiä.
Miksi rajojen asettaminen herättää syyllisyyttä?
Monet ovat kasvaneet perheissä, joissa muiden tunteiden huomioiminen on ollut tärkeää. Silloin rajojen asettaminen voi tuntua siltä, että tekee jotain väärää. Todellisuudessa rajat ovat kuitenkin tärkeä osa aikuisuutta ja hyvinvointia.
Voivatko vanhemmat vaikuttaa parisuhteeseen liikaa?
Kyllä. Jos vanhemmat puuttuvat jatkuvasti aikuisen lapsen elämään tai parisuhteeseen, se voi aiheuttaa ristiriitoja ja jännitteitä parisuhteessa. Tällöin rajojen selkeyttäminen voi olla tärkeää.
Voiko rajojen asettamista opetella?
Kyllä. Rajojen asettaminen on taito, jota voi harjoitella. Monille auttaa omien tarpeiden tunnistaminen, selkeä viestintä sekä tarvittaessa keskustelu ammattilaisen kanssa.
Lue myös
Tulossa olevat blogit:
Voiko parisuhde toipua pornoriippuvuudesta?
Miten pornoriippuvuus vaikuttaa parisuhteeseen?
Lisää kommentti
Kommentit