Parisuhteessa puhutaan usein kommunikaatiosta, luottamuksesta ja läheisyydestä. Yksi usein vähemmän puhuttu mutta yllättävän yleinen ristiriitojen lähde on suhde vanhempiin.

Joissakin parisuhteissa toinen kumppani kokee, että suhteessa on ikään kuin kolmas osapuoli, joka vaikuttaa päätöksiin, arkeen tai jopa tunteisiin. Taustalla voi joskus olla perhedynamiikka, jossa vanhemman ja aikuisen lapsen välinen suhde on jäänyt hyvin tiiviiksi ja rajat epäselviksi.

Perheterapiassa tästä käytetään termiä rajaton perhesuhde (enmeshment).

Voit lukea ilmiöstä tarkemmin myös tästä artikkelista:
Rajaton perhesuhde (enmeshment) – kun vanhemman ja aikuisen lapsen rajat hämärtyvät

Kun rajat vanhempiin ovat epäselvät, se voi vaikuttaa parisuhteeseen monin tavoin.

Parisuhde tarvitsee oman rajansa

Terveessä parisuhteessa parilla on oma yhteinen tila ja rajansa suhteessa muihin ihmisiin. Tämä ei tarkoita sitä, että vanhempiin ei pidettäisi yhteyttä tai että he eivät olisi tärkeä osa elämää.

Kyse on siitä, että parisuhteella on oma ensisijainen paikka.

Jos rajat eivät ole selkeät, vanhempi voi kuitenkin vaikuttaa parisuhteeseen esimerkiksi:

• mielipiteillään

• odotuksillaan

• neuvoillaan

• emotionaalisella painostuksella

Tällöin puoliso voi kokea, että parisuhteen päätökset eivät ole täysin parin omia.

Lojaalisuuskonflikti voi kuormittaa suhdetta

Jos ihminen on kasvanut perheessä, jossa hän on ollut hyvin sidoksissa vanhempaansa, hän voi aikuisena joutua sisäiseen ristiriitaan.

Hän voi kokea olevansa kahden uskollisuuden välissä:

• puoliso

• vanhempi

Tätä kutsutaan joskus lojaalisuuskonfliktiksi.

Tilanne voi olla emotionaalisesti hyvin kuormittava. Ihminen voi kokea, että jos hän asettaa rajat vanhemmalle, hän pettää vanhemman. Jos hän taas asettaa puolison etusijalle, hän kokee syyllisyyttä. Miten tämä näkyy arjessa?

Rajojen epäselvyys vanhempiin voi näkyä parisuhteessa monin käytännön tavoin.

Esimerkiksi:

• vanhemman mielipide vaikuttaa parin päätöksiin

• parisuhteen yksityisiä asioita kerrotaan vanhemmalle

• vanhempi puuttuu parin elämään

• puoliso kokee jäävänsä toiselle sijalle

Nämä tilanteet voivat aiheuttaa turhautumista ja riitoja.

Usein puoliso ei välttämättä edes ymmärrä, miksi vanhemman vaikutus tuntuu niin voimakkaalta.

Kun parisuhde jää toiselle sijalle

Yksi parisuhteen tärkeimmistä psykologisista rakenteista on se, että kumppanit kokevat olevansa toisilleen ensimmäisellä sijalla.

Jos toinen kumppani kokee jatkuvasti jäävänsä vanhemman jälkeen, se voi aiheuttaa:

• turvattomuutta

• katkeruutta

• etäisyyttä suhteessa

Pitkään jatkuessaan tämä voi heikentää parisuhteen läheisyyttä.

Rajojen rakentaminen voi vahvistaa parisuhdetta

Hyvä uutinen on, että rajojen vahvistaminen voi usein parantaa parisuhdetta merkittävästi.

Tämä ei tarkoita vanhemman hylkäämistä tai suhteen katkaisemista. Kyse on enemmän siitä, että parisuhde saa oman selkeän tilansa.

Kun rajat vahvistuvat, monet parit kokevat:

• enemmän turvallisuutta

• vähemmän ristiriitoja

• vahvempaa yhteenkuuluvuutta

Perhedynamiikan ymmärtäminen voi auttaa

Jos rajat vanhempiin ovat epäselvät, niiden taustalla on usein pitkä perhedynamiikka, joka on muotoutunut vuosien aikana.

Terapiassa voidaan tarkastella esimerkiksi:

• lapsuuden rooleja perheessä

• syyllisyyden tunteita

• lojaalisuuden kokemusta

• rajojen rakentamista ihmissuhteissa

Kun nämä dynamiikat tulevat näkyviksi, on usein mahdollista rakentaa tasapainoisempia suhteita sekä vanhempiin että omaan kumppaniin.

Lue lisää

Miksi rajojen asettaminen omille vanhemmille on joskus niin vaikeaa?

Kun vanhemman ja aikuisen lapsen rajat hämärtyvät – mitä on rajaton perhesuhde (enmeshment)?

Pornoriippuvuus - tietoa ja artikkeleita

Jos tämä aihe koskettaa sinua ja tarvitset siihen apua, varaa aika vastaanotolle