Moni pornoriippuvuuden kanssa kamppaileva ihminen ajattelee olevansa tilanteensa kanssa yksin. Häpeä ja vaikeus puhua asiasta voivat vahvistaa tunnetta siitä, ettei kukaan muu koe samanlaista ongelmaa.
Tutkimusten perusteella tämä kokemus ei kuitenkaan ole harvinainen. Pornografian käyttö on nykyään hyvin yleistä ja osa ihmisistä kokee sen muuttuvan vaikeasti hallittavaksi.
Siksi monet pohtivat kysymystä: kuinka yleistä pornoriippuvuus oikeastaan on?
Pornografian käyttö on hyvin yleistä
Internet on muuttanut pornografian saatavuutta merkittävästi. Aiemmin pornografiaa oli saatavilla rajallisesti esimerkiksi lehtien tai videoiden kautta, mutta nykyään sitä löytyy internetistä lähes rajattomasti ja usein myös ilmaiseksi.
Kansainvälisissä tutkimuksissa on havaittu, että pornografian käyttö on hyvin yleistä erityisesti miehillä. Joissakin tutkimuksissa jopa noin 70–85 % miehistä ja yli puolet naisista kertoo käyttäneensä pornografiaa ainakin joskus elämässään.
Tämä kertoo siitä, että pornografian katsominen on monille ihmisille melko tavallinen ilmiö eikä automaattisesti tarkoita ongelmaa.
Kuinka monella pornografiasta tulee riippuvuus?
Pornoriippuvuuden tarkkaa yleisyyttä on vaikea määrittää, koska tutkimuksissa käytetään erilaisia määritelmiä ja mittareita. Usein tutkimuksissa puhutaan esimerkiksi ongelmallisesta pornografian käytöstä tai pakonomaisesta seksuaalisesta käyttäytymisestä.
Useiden tutkimusten perusteella voidaan kuitenkin tehdä suuntaa-antavia arvioita.
Tutkimuksissa on havaittu, että noin 5 % ihmisistä on korkeassa riskissä pakonomaiselle seksuaaliselle käyttäytymiselle, johon liittyy usein myös vaikeasti hallittava pornografian käyttö.
Joissakin tutkimuksissa noin 7–10 % ihmisistä kertoo kokevansa olevansa riippuvainen pornografiasta tai kokevansa käytön vaikeasti hallittavaksi.
Joissakin tutkimuskatsauksissa ongelmallisen pornografian käytön yleisyyden on arvioitu olevan jopa 8–13 % väestöstä, vaikka tutkimustulokset vaihtelevat.
Nämä luvut viittaavat siihen, että vaikka suurin osa pornografian käyttäjistä ei koe merkittäviä ongelmia, merkittävä vähemmistö kokee käytön vaikeasti hallittavana. Huomioitavaa on se, että Suomessa ei ole juurikaan tehty tutkimuksia tästä aiheesta. Olisi hyvä saada tätä tietoa myös Suomesta.
Miksi pornoriippuvuuden yleisyyttä on vaikea arvioida?
Pornoriippuvuuden yleisyyttä on vaikea arvioida useista syistä.
Ensinnäkin kaikki ihmiset eivät koe pornografian käyttöään ongelmalliseksi, vaikka käyttö olisi runsasta. Toiseksi monet ihmiset eivät puhu asiasta avoimesti.
Pornoriippuvuuteen liittyy usein voimakas häpeä. Tämä voi estää ihmisiä kertomasta tilanteestaan edes läheisilleen tai terveydenhuollon ammattilaisille.
Tämän vuoksi ilmiö voi jäädä helposti piiloon, ja todellinen yleisyys voi olla suurempi kuin tutkimuksissa näkyy.
Monet kokevat samankaltaisia vaikeuksia
Vaikka tarkkaa lukua pornoriippuvuuden yleisyydestä on vaikea määrittää, tutkimukset ja kliiniset havainnot viittaavat siihen, että monet ihmiset kokevat samankaltaisia haasteita pornografian käytön kanssa.
Tyypillisiä kokemuksia ovat esimerkiksi:
-
vaikeus vähentää pornografian käyttöä
-
tunne siitä, että käyttö ei ole enää täysin omassa hallinnassa
-
häpeä ja salailu
-
huoli siitä, miten käyttö vaikuttaa parisuhteeseen tai omaan hyvinvointiin
Kun ihmiset alkavat puhua kokemuksistaan avoimemmin, monet huomaavat, etteivät he ole tilanteensa kanssa yksin.
Lisääntynyt keskustelu lisää ymmärrystä
Viime vuosina pornoriippuvuudesta on alettu keskustella enemmän tutkimuksessa, mediassa ja sosiaalisessa mediassa. Tämä on lisännyt ymmärrystä siitä, että joillekin ihmisille pornografia voi muodostua vaikeasti hallittavaksi tavaksi.
Kun tietoisuus lisääntyy, myös kynnys hakea apua voi madaltua.
Samalla on tärkeää muistaa, että pornoriippuvuus ei määrittele ihmisen arvoa tai identiteettiä. Kyse on käyttäytymismallista, johon on mahdollista saada tukea ja apua.
Et ole tilanteen kanssa yksin
Monelle helpottava oivallus on se, ettei tilanteen kanssa tarvitse jäädä yksin.
Pornoriippuvuuden kanssa kamppailevat ihmiset kokevat usein samankaltaisia tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä ja yksinäisyyttä. Kun asiasta voi puhua turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä, tilanteeseen voi alkaa löytyä uusia näkökulmia ja keinoja muutokseen.
Lue lisää
Porno- ja seksiriippuvuudesta tältä sivulta.
Lisää tietoa pornoriippuvuuden hoidosta.
Lisää kommentti
Kommentit