Usein kysytyt kysymykset pornoriippuvuudesta ja seksuaaliterapiasta

 

Tälle sivulle on koottu usein kysyttyjä kysymyksiä pornoriippuvuudesta, pakonomaisesta seksikäyttäytymisestä (CSBD) ja seksuaaliterapiasta. Monet ihmiset pohtivat samoja asioita ennen kuin hakevat apua.

Mistä tunnistaa pornoriippuvuuden?

Pornoriippuvuuteen voi liittyä esimerkiksi se, että pornografian käyttöä on vaikea hallita tai vähentää, vaikka sitä yrittäisi. Pornografia voi alkaa viedä paljon aikaa ja ajatuksia ja vaikuttaa ihmissuhteisiin, arkeen tai hyvinvointiin. Usein tilanteeseen liittyy myös häpeää, salailua tai ristiriitaa omien arvojen kanssa.

Voiko pornoriippuvuudesta parantua?

Kyllä. Pornoriippuvuudesta toipuminen on mahdollista. Monille muutos alkaa siitä, että omaa käyttäytymistä pystyy tarkastelemaan avoimesti ja ymmärtämään, mitkä tilanteet tai tunteet ylläpitävät sitä. Terapiassa voidaan löytää uusia keinoja käsitellä vaikeita tunteita ja rakentaa tasapainoisempaa suhdetta seksuaalisuuteen.

Miten pornoriippuvuutta hoidetaan?

Pornoriippuvuuden hoidossa keskeistä on ymmärtää käyttäytymisen taustalla olevia tekijöitä. Seksuaaliterapiassa tarkastellaan esimerkiksi riippuvuuden kehää, laukaisevia tilanteita sekä tunteita, jotka liittyvät käyttäytymiseen. Tavoitteena on löytää uusia tapoja käsitellä stressiä, yksinäisyyttä tai muita vaikeita tunteita.

Mitä tarkoittaa pakonomainen seksikäyttäytyminen (CSBD)?

Pakonomainen seksikäyttäytyminen tarkoittaa tilannetta, jossa seksuaaliset ajatukset tai käyttäytyminen muuttuvat vaikeasti hallittaviksi ja alkavat vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin tai hyvinvointiin. Ilmiö on tunnistettu myös kansainvälisessä tautiluokituksessa (ICD-11).

Milloin kannattaa hakea apua pornoriippuvuuteen?

Apua kannattaa hakea silloin, kun pornografian käyttö alkaa tuntua vaikeasti hallittavalta tai aiheuttaa haittaa omalle hyvinvoinnille, ihmissuhteille tai arjelle. Monet hakevat apua myös silloin, kun käyttöön liittyy häpeää, salailua tai tunne siitä, ettei tilannetta pysty enää muuttamaan yksin.

Miten seksuaaliterapia toimii?

Seksuaaliterapiassa tarkastellaan yhdessä asiakkaan kanssa tilanteen taustalla olevia tekijöitä sekä etsitään uusia keinoja tunteiden säätelyyn ja arjen tasapainoon. Terapiassa edetään rauhallisesti ja luottamuksellisesti asiakkaan omaa tahtia kunnioittaen.

Kuinka usein terapiassa käydään?

Terapian tiheys on yksilöllinen. Monille sopiva rytmi on esimerkiksi kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Tärkeintä on, että tapaamiset tukevat asiakkaan omaa toipumisprosessia.

Tarvitaanko seksuaaliterapiaan lähete tai diagnoosi?

Ei tarvita. Seksuaaliterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä tai diagnoosia. Yhteyttä voi ottaa suoraan terapeuttin ja varata ajan vastaanotolle.

Onko seksuaaliterapia luottamuksellista?

Kyllä. Terapiassa käsitellyt asiat ovat luottamuksellisia. Terapiassa pyritään luomaan turvallinen tila, jossa vaikeistakin asioista voi puhua avoimesti ilman pelkoa tuomitsemisesta.

Miten varaan ajan?

Voit ottaa yhteyttä suoraan sivuston Ota yhteyttä -sivun kautta.

Mitä terapia maksaa?

Ajantasaiset hinnat löydät sivuston Hinnat-sivulta.

Tämä on mielestäni paras ratkaisu, koska FAQ pysyy hyödyllisenä mutta ei kilpaile omien Hinnat- ja Ota yhteyttä -sivujen kanssa.