Kun aikuiset lapset alkavat rakentaa omaa elämäänsä, siihen kuuluu usein myös rajojen asettaminen vanhempiin. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että yhteydenpito muuttuu, päätöksiä tehdään itsenäisemmin tai parisuhde asetetaan aiempaa selkeämmin etusijalle.

Aikuisen lapsen näkökulmasta tämä on usein tärkeä osa itsenäistymistä. Vanhemman näkökulmasta muutos voi kuitenkin tuntua hyvin vaikealta.

Jos perheessä on ollut hyvin tiivis suhde, rajojen muuttuminen voi herättää voimakkaita tunteita. Perheterapiassa tällaisia tilanteita tarkastellaan usein osana ilmiötä nimeltä rajaton perhesuhde (enmeshment).

Voit lukea ilmiöstä lisää tästä artikkelista:
→ Rajaton perhesuhde (enmeshment) – kun vanhemman ja aikuisen lapsen rajat hämärtyvät

Vanhempi voi kokea menetyksen

Kun aikuisen lapsen elämä alkaa eriytyä vanhemmasta, vanhempi voi kokea sen yllättävänkin voimakkaana menetyksenä.

Vanhemmalle voi nousta esimerkiksi:

• yksinäisyyttä

• surua

• ulkopuolisuuden tunnetta

• pelkoa siitä, että suhde lapseen katoaa

Jos suhde lapseen on ollut vanhemmalle hyvin tärkeä emotionaalinen tuki, rajojen asettaminen voi tuntua siltä kuin jotain olennaista vietäisiin pois.

Reaktiot voivat olla voimakkaita

Kun ihminen kokee menetyksen tai ulkopuolisuuden tunnetta, hän voi reagoida monella tavalla.

Vanhempi saattaa esimerkiksi:

• yrittää ottaa enemmän yhteyttä

• antaa neuvoja tai mielipiteitä pyytämättä

• ilmaista pettymystä tai loukkaantumista

• ilmaista vihaa
• siirtää syyn esim. lapsen puolisolle

• syyllistää lasta ja hänen perhettä huomaamattaan

Tällaiset reaktiot syntyvät usein todellisesta tunteesta, kuten surusta tai yksinäisyydestä. Samalla ne voivat kuitenkin vahvistaa tilannetta, jossa aikuinen lapsi kokee tarvitsevansa vielä vahvempia rajoja.

Rajojen kunnioittaminen voi olla vaikea mutta tärkeä taito

Vanhemmalle yksi vaikeimmista asioista voi olla hyväksyä se, että aikuisen lapsen elämä ei enää ole samalla tavalla osa omaa arkea kuin aiemmin.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suhde katoaisi.

Usein suhde muuttuu vähitellen toisenlaiseksi: enemmän kahden aikuisen väliseksi.

Vanhempi voi tukea tätä muutosta esimerkiksi:

• kunnioittamalla lapsen tekemiä päätöksiä

• välttämällä liiallista puuttumista parisuhteeseen

• antamalla tilaa ilman syyllistämistä

• hyväksymällä, että lapsen oma perhe on hänen ensisijainen yhteisönsä

Kun suhde löytää uuden tasapainon

Monissa perheissä rajojen selkiytyminen ei lopulta heikennä suhdetta, vaan voi jopa vahvistaa sitä.

Kun aikuinen lapsi kokee saavansa elää omaa elämäänsä ilman jatkuvaa painetta, yhteys vanhempaan voi muuttua:

• vapaaehtoisemmaksi

• rennommaksi

• aidommaksi

Suhde ei enää perustu velvollisuuteen, vaan haluun olla yhteydessä.

Muutos voi olla kasvun paikka molemmille

Perhesuhteet muuttuvat väistämättä elämän eri vaiheissa. Kun aikuinen lapsi rakentaa omaa elämäänsä, se voi olla myös vanhemmalle mahdollisuus löytää uusia merkityksiä omaan elämäänsä.

Jos suhde lapseen on ollut hyvin keskeinen, vanhemmalle voi olla tärkeää pohtia esimerkiksi:

• omia ihmissuhteitaan

• omia kiinnostuksen kohteitaan

• omaa elämänpiiriään

Kun elämässä on useita merkityksellisiä suhteita ja asioita, yhden suhteen muuttuminen ei tunnu yhtä raskaalta.

Lue lisää

Miksi rajojen asettaminen omille vanhemmille on joskus niin vaikeaa?

Pornoriippuvuus - tietoa ja artikkeleita

Jos tämä aihe koskettaa sinua, varaa aika vastaanotolle