Kun kumppanin pornoriippuvuus paljastuu, moni puoliso kokee voimakkaita tunteita. Yksi niistä on viha.

Viha voi yllättää sekä puolison itsensä että kumppanin. Se voi tuntua voimakkaalta, äkilliseltä ja joskus jopa hallitsemattomalta.

Puoliso voi huomata ajattelevansa:

• Miten hän on voinut tehdä näin?

• Miksi hän valehteli tai salasi tämän?

• Miksi en riittänyt?

• Kuinka kauan tämä on jatkunut?

Viha ei yleensä ole sattumanvarainen tunne. Se on usein merkki siitä, että jokin tärkeä on rikkoutunut.

Viha liittyy usein loukkaantumiseen

Puolison viha ei yleensä ole vain suuttumusta pornografian käytöstä. Sen taustalla on usein syvempi kokemus loukkaantumisesta.

Moni puoliso kokee:

• että luottamus on rikkoutunut

• että häntä on pidetty ulkopuolella

• että suhde ei ole ollut sellainen kuin hän luuli

Tämä voi tuntua henkilökohtaiselta. Vaikka pornoriippuvuus ei yleensä liity puolison riittämättömyyteen, kokemus voi silti tuntua siltä.

Viha voi olla tapa suojautua tältä kivulta.

Viha voi tulla aaltoina

Monet puolisot kuvaavat, että viha ei ole jatkuvaa, vaan se tulee ja menee.

Yhtenä hetkenä olo voi olla rauhallisempi, ja seuraavassa hetkessä jokin ajatus tai muistikuva voi laukaista voimakkaan reaktion.

Viha voi nousta esimerkiksi:

• kun mieleen tulee uusia kysymyksiä

• kun muistaa jonkin aiemman tilanteen

• kun epävarmuus kasvaa

• kun kokee, ettei saa riittäviä vastauksia

Tämä voi tuntua hämmentävältä, mutta se on tavallinen osa prosessia.

Viha voi kohdistua moniin asioihin

Puolison viha ei kohdistu aina vain kumppaniin.

Se voi kohdistua myös:

• itseensä (“miksi en huomannut tätä”)

• tilanteeseen (“miksi tämä tapahtui meille”)

• menneisyyteen (“mitä kaikkea on ollut kulissien takana”)

Viha voi olla monikerroksinen tunne, jossa on mukana myös surua, pelkoa ja epävarmuutta.

Viha voi liittyä turvallisuuden menettämiseen

Parisuhteessa turvallisuus rakentuu usein luottamuksesta ja ennakoitavuudesta. Kun pornoriippuvuus paljastuu, tämä turvallisuuden tunne voi järkkyä.

Viha voi nousta tilanteessa, jossa puoliso kokee:

• ettei voi enää luottaa siihen, mitä näkee

• ettei tiedä, mikä on totta

• ettei tunne oloaan turvatuksi suhteessa

Tällöin viha voi olla tapa reagoida tilanteeseen, jossa oma sisäinen turvallisuus on horjunut.

Viha voi olla myös yritys saada kontrolli takaisin

Kun jotain odottamatonta tapahtuu, ihminen yrittää usein löytää tapoja palauttaa hallinnan tunnetta.

Puolison viha voi olla osa tätä prosessia.

Kysymykset, tarkentaminen ja joskus myös voimakkaat reaktiot voivat olla yrityksiä:

• ymmärtää mitä on tapahtunut

• saada selkeyttä tilanteeseen

• palauttaa tunne siitä, että elämä on hallittavissa

Viha ei tarkoita, että suhde on ohi

Voimakas viha voi pelottaa sekä puolisoa että kumppania. Se voi herättää ajatuksen siitä, että suhde ei voi selvitä tästä.

Usein viha on kuitenkin osa prosessia, ei sen loppu.

Se kertoo siitä, että tapahtunut on ollut merkityksellistä ja että suhde on ollut tärkeä.

Vihan taustalla on usein muita tunteita

Vaikka viha voi olla näkyvin tunne, sen alla on usein muita kokemuksia.

Puoliso voi samanaikaisesti kokea:

• surua

• pettymystä

• pelkoa

• yksinäisyyttä

Kun nämä tunteet alkavat vähitellen tulla näkyvämmiksi, myös viha voi muuttua.

Prosessi vie aikaa

Puolison viha ei yleensä katoa nopeasti. Se voi nousta uudelleen vielä pitkään paljastumisen jälkeen.

Ajan myötä moni puoliso huomaa kuitenkin, että:

• reaktiot eivät ole enää yhtä voimakkaita

• ajatukset alkavat jäsentyä

• tunteet muuttuvat vähitellen

Tämä ei tarkoita, että tapahtunut unohtuisi. Se tarkoittaa usein sitä, että kokemusta on voitu alkaa käsitellä.

Puolison tunteille on tilaa

Pornoriippuvuuden käsittelyssä huomio kohdistuu usein riippuvuuteen ja sen hoitoon.

Samalla on tärkeää, että myös puolison tunteille on tilaa.

Viha on osa kokemusta, ja se voi kertoa siitä, että jokin tärkeä on tullut näkyväksi.