Kun kumppanin pornoriippuvuus paljastuu, moni puoliso kokee voimakkaita tunteita. Viha voi olla näkyvin, mutta sen alla on usein myös surua.
Tämä suru ei aina ole heti tunnistettavissa. Se voi tulla esiin hiljaisina hetkinä, ajatuksina tai tunteina, joita on vaikea sanoittaa.
Puoliso voi huomata pysähtyvänsä miettimään:
-
mitä meidän suhteessamme on oikeasti ollut
- oliko mikään koskaan totta
-
mitä olen menettänyt
-
mitä tämä tarkoittaa tulevaisuudelle
Suru ei liity vain yhteen asiaan. Se voi koskettaa monia tasoja samanaikaisesti.
Suru siitä, mitä luuli olevan totta
Moni puoliso kuvaa, että paljastumisen jälkeen jokin muuttuu tavassa nähdä menneisyys.
Tilanteet, jotka aiemmin tuntuivat tavallisilta, voivat saada uuden merkityksen. Ajatuksia voi nousta esimerkiksi:
-
oliko tämä hetki aito
-
mitä tapahtui silloin, kun en tiennyt
-
olenko ymmärtänyt suhteemme väärin
Tämä voi synnyttää surua siitä, että yhteinen todellisuus ei ollutkaan sellainen kuin puoliso oli uskonut.
Suru luottamuksen menetyksestä
Luottamus on monelle parisuhteen perusta. Kun se järkkyy, vaikutus voi olla syvä.
Puoliso voi kokea surua siitä, että:
-
ei voi enää luottaa samalla tavalla kuin ennen
-
varmuus suhteesta on kadonnut
-
turvallisuuden tunne on muuttunut
Tämä ei ole vain järjen tasolla tapahtuva muutos. Se voi tuntua kehossa ja arjessa.
Suru yhteyden muuttumisesta
Pornoriippuvuus voi vaikuttaa myös siihen, miten puoliso kokee yhteyden kumppaniinsa.
Puoliso voi huomata:
-
etäisyyttä
-
vaikeutta olla läsnä samalla tavalla
-
epävarmuutta läheisyydessä
Tämä voi herättää surua siitä, että yhteys, joka ennen tuntui luonnolliselta, ei enää tunnu samalta.
Suru omasta kokemuksesta
Moni puoliso käy läpi myös henkilökohtaisempaa surua.
Ajatuksia voi nousta esimerkiksi:
-
miksi en riittänyt
-
olinko yksin tässä suhteessa
-
olenko tullut nähdyksi sellaisena kuin olen
Vaikka pornoriippuvuus ei yleensä liity puolison arvoon tai riittävyyteen, kokemus voi silti tuntua henkilökohtaiselta.
Suru voi olla hiljaisempaa kuin viha
Toisin kuin viha, suru ei aina näy ulospäin yhtä voimakkaasti.
Se voi olla:
-
hiljaisuutta
-
vetäytymistä
-
itkua
-
tyhjyyden tunnetta
Siksi suru voi joskus jäädä vähemmälle huomiolle, vaikka se olisi syvällä kokemuksessa mukana.
Suru voi tulla esiin viiveellä
Kaikki tunteet eivät tule heti esiin paljastumisen hetkellä.
Aluksi sokki ja viha voivat olla vahvempia. Suru voi tulla myöhemmin, kun tilanne alkaa jäsentyä.
Puoliso voi huomata esimerkiksi:
-
että arki alkaa hiljentyä, mutta olo tuntuu raskaalta
-
että ajatukset palaavat menneeseen
-
että jokin tuntuu muuttuneen pysyvästi
Suru on osa prosessia
Vaikka suru voi tuntua raskaalta, se on usein osa sitä, että ihminen käsittelee tapahtunutta.
Suru voi liittyä siihen, että:
-
jokin on muuttunut
-
jokin on rikkoutunut
-
jotain täytyy rakentaa uudelleen
Monille suru on vaihe, jossa kokemus alkaa saada merkitystä.
Ajan myötä suru voi muuttua
Suru ei yleensä katoa kerralla, mutta sen muoto voi muuttua.
Ajan myötä moni puoliso huomaa, että:
-
tunteet eivät ole enää yhtä voimakkaita
-
ajatukset alkavat jäsentyä
-
oma kokemus selkeytyy
Tämä ei tarkoita, että tapahtunut unohtuisi. Se tarkoittaa usein sitä, että sen kanssa on mahdollista elää eri tavalla.
Puolison kokemus ansaitsee tilaa
Pornoriippuvuuden käsittelyssä huomio kohdistuu usein riippuvuuteen ja sen hoitoon.
Samalla on tärkeää, että myös puolison kokemus tulee nähdyksi.
Suru on osa tätä kokemusta. Se kertoo siitä, että suhde on ollut merkityksellinen ja että tapahtunut on koskettanut syvästi.
Lue lisää
Voit lukea lisää aiheesta seuraavista artikkeleista:
Lisää kommentti
Kommentit