Kun kumppani saa tietää pornoriippuvuudesta - mitä silloin tapahtuu?

Monissa parisuhteissa pornoriippuvuus pysyy pitkään salaisuutena. Usein tilanne tulee esiin vasta siinä vaiheessa, kun jokin paljastaa asian. Tätä hetkeä kutsutaan usein nimellä paljastumispäivä.

Paljastumispäivä on hetki, jolloin kumppani saa tietää pornoriippuvuudesta tai siihen liittyvästä käyttäytymisestä. Monille pareille tämä päivä jää mieleen hyvin tarkasti. Se voi olla käännekohta suhteessa, jonka jälkeen asiat eivät ole enää samalla tavalla kuin ennen.

Miten pornoriippuvuus yleensä paljastuu

Pornoriippuvuus voi paljastua monella tavalla. Joskus kumppani huomaa jotain sattumalta, toisinaan tilanne tulee esiin keskustelussa.

Paljastuminen voi tapahtua esimerkiksi silloin, kun:

• puoliso löytää selaushistorian tai viestejä

• tietokone tai puhelin jää auki

• kumppani alkaa epäillä jotakin ja kysyy suoraan

• riippuvuuden kanssa kamppaileva kertoo asiasta itse

Joissakin tilanteissa paljastuminen tapahtuu vähitellen. Puoliso saattaa ensin saada tietää osan asioista, ja myöhemmin ilmenee lisää. Monet puolisot kuvaavat tätä päivää hyvin voimakkaana kokemuksena. Se voi olla hetki, jolloin monia asioita alkaa yhtäkkiä ymmärtää uudella tavalla ja asiat kuin loksahtavat paikoilleen. 

Puoliso saattaa muistaa tarkasti:

• missä oli, kun sai tietää

• mitä tapahtui ennen sitä

• mitä sanoja käytettiin

Tämä johtuu usein siitä, että paljastuminen voi tuntua sokilta. Se voi herättää monia voimakkaita tunteita samanaikaisesti.

Puolison kokemus

Kun pornoriippuvuus tulee esiin, puoliso voi kokea monenlaisia tunteita. Yleisiä reaktioita voivat olla esimerkiksi:

• järkytys

• suru

• pettymystä

• epävarmuus

• viha

Moni puoliso alkaa myös pohtia menneitä tapahtumia uudella tavalla. Hän saattaa miettiä, miksi suhteessa oli etäisyyttä tai miksi jokin asia tuntui aikaisemmin oudolta.

Samalla voi herätä kysymyksiä, joihin ei heti ole vastauksia:

• Kuinka kauan tämä on jatkunut?

• Miksi tästä ei ole kerrottu aiemmin?

• Voinko luottaa tähän suhteeseen?

• Oliko minussa jotain vikaa, enkö ollut riittävä?
• Enkö todella tajunnut, että jotain tällaista voi olla?
• Kuka tuo mies on, onko hän oikeasti koskaan rakastanut minua?

Riippuvuuden kanssa kamppailevan kokemus

Päivä jolloin kaikki tulee esille, voi olla hyvin raskas myös sille, joka kamppailee pornoriippuvuuden kanssa. Monet kuvaavat kokevansa silloin voimakasta häpeää ja pelkoa.

Ajatukset voivat olla esimerkiksi:

• menetänkö nyt parisuhteeni

• olenko satuttanut toista liikaa

• miten tästä voi enää puhua

• tässä vaiheessa kohtaa itsensä ja alkaa ymmärrys siitä, että mitä on tehnyt perheelle

Moni on saattanut pitkään yrittää selviytyä tilanteesta yksin. Kun asia tulee esiin, tilanne voi tuntua sekä pelottavalta että jollain tavalla helpottavalta.

Paljastumispäivän jälkeen – miksi vaikein vaihe alkaa usein vasta silloin

Monet parit kuvaavat, että kaikkein vaikein vaihe ei ole itse paljastuminen, vaan se mitä tapahtuu sen jälkeen.

Kun ensimmäinen sokki alkaa väistyä, puoliso alkaa usein käsitellä tapahtunutta syvemmin. Sokin jälkeen nousee esille monet tunteet ja niiden käsittely voi olla voimakastakin. Mieleen voi nousta yhä uusia kysymyksiä:

• Mitä kaikkea on tapahtunut?

• Halu tietää, että mitä riippuvuus on tarkoittanut kumppanille?
• Tärkein kysymys voi olla: Miksi?

• Onko vielä asioita, joita en tiedä?

• Voinko enää luottaa tähän suhteeseen?

Samaan aikaan pornoriippuvuuden kanssa kamppaileva ihminen saattaa yrittää suojella puolisoaan kertomalla asioita vähitellen. Tämä voi kuitenkin johtaa tilanteeseen, jossa uusia asioita tulee esiin myöhemmin.

Riippuvainen joutuu kertomaan puolisolleen, että mikä on aiheuttanut riippuvuutta ja kuinka kauan se on kestänyt. Tosin harva riippuvainen ei tiedä itsekkään, että mikä oikeastaan riippuvuuden on aiheuttanut. Joutuu kertomaan puolisolleen, että hänessä ei ole syy, syy on itsessään. Riippuvuus on kestänyt pidempään kuin parisuhde ja on yrittänyt sitä lopettaa monta kertaa, siinä onnistumatta. Tässä vaiheessa puolison on vaikeaa ymmärtää ja ottaa vastaan riippuvaisen kertomaa tietoa. 

Puolisolle pitää antaa aikaa käsitellä asiaa, ei saa painostaa ja ei saa lisätä puolison kokemaa. 

Mistä saa apua

Pornoriippuvuuden paljastuminen voi olla parisuhteessa kriisi. Kriisi, joka muuttaa kaiken. Kriisi, josta ei välttämättä selvitä kahden ja ulkopuolinen apu tulee tarpeeseen. 

Keskustelu turvallisessa ympäristössä voi auttaa molempia osapuolia ymmärtämään paremmin omia kokemuksiaan ja tunteitaan. Joissakin tilanteissa ulkopuolinen tuki, kuten seksuaaliterapia, voi auttaa käsittelemään tilannetta rauhallisesti.

Paljastuminen voi olla se vaikea hetki. Se hetki voi myös olla alku prosessille, jossa parisuhteessa aletaan tarkastella asioita avoimemmin. Oppia tuntemaan toisensa uudelleen ja rakentaa uudelleen luottamus, parisuhde, yhteys ja rehellisyys.