On kulunut pidempi hetki edellisestä blogikirjoituksesta. Taukoon on ollut monia syitä omassa henkilökohtaisessa elämässäni ja jossain vaiheessa blogin kirjoittaminen täytyi tietoisesti jättää sivuun. Nyt tuntuu kuitenkin oikealta hetkeltä palata kirjoittamisen äärelle.
Viime aikoina on tapahtunut paljon sekä ammatillisesti että henkisesti. Olen työskennellyt seksuaaliterapeuttina päätyöni ohella ja olen aidosti iloinen siitä, että asiakkaita on ollut. Erityistä merkitystä minulle tuo se, että pakonomaisesta seksikäyttäytymisestä kärsivät ihmiset ovat löytäneet vastaanotolleni. Heidän kanssaan työskentely on vaativaa, mutta samalla äärimmäisen merkityksellistä.
Sain myös päätökseen riippuvuusterapeutin opintoni. Koulutuksen myötä minulla on oikeus olla sex addiction therapist eli seksiriippuvuusterapeutti. Tämä on ollut yksi suurimmista ammatillisista unelmistani jo pitkään. Olen siitä syvästi iloinen. Opinnot suoritin The Laurel Centre/UK:n kautta. Se syvensi ymmärrystäni riippuvuuksista, häpeästä ja muutoksen vaatimasta prosessista.
Vastaanotolla olen huomannut ilmiön, joka toistuu yllättävän usein. Osa asiakkaista tulee vastaanotolle puolisonsa ohjaamana. Itse riippuvainen ei välttämättä koe käyttäytymistään pakonomaisena tai ongelmallisena. Tämä on inhimillistä, mutta samalla haastavaa. Muutos ei synny pakottamalla. Avun hakemisen täytyy lähteä ihmisen omasta kokemuksesta ja oivalluksesta siitä hetkestä, kun jokin sisällä sanoo, että näin ei voi enää jatkua.
Osallistuin tällä viikolla kansainvälisiin seksuaalilääketieteen koulutuspäiviin (5.–6.2.2026), jotka oli järjestänyt Addiktum. Koulutuspäivien keskiössä olivat pakonomaisen seksikäyttäytymisen haasteet. Luennoista nousi hyvin selkeästi esiin se, että kyseessä on merkittävä ja kasvava ongelma myös Suomessa.
Samalla tuli näkyväksi se, kuinka vaikeaa avun hakeminen monelle edelleen on. Näistä asioista ei ole totuttu puhumaan. Häpeä, pelko ja epätietoisuus estävät ihmisiä hakeutumasta avun piiriin. Moni ei tiedä, mistä apua pitäisi hakea. Hakeako sitä terveyskeskuksesta, työterveydestä, kouluterveydenhuollosta vai jostain muualta. Selkeää hoitopolkua ei ole, ja se jättää monet yksin tilanteensa kanssa.
Koulutuspäivillä käsiteltiin myös chemsexiä eli seksin ja päihteiden yhdistämistä. Tämä on yleistynyt, ja siihen liittyy merkittäviä riskejä. Päihteet voivat hetkellisesti lisätä nautintoa ja madaltaa estoja, mutta samalla ne hämärtävät rajojen tunnistamista ja päätöksentekoa. Moni huomaa vasta jälkeenpäin ylittäneensä omat rajansa tavalla, joka jättää jälkeensä häpeää, ahdistusta ja turvattomuuden tunnetta.
Chemsexiin liittyy myös kohonnut riski seksitaudeille. Pitkät seksisessiot, useat kumppanit ja suojautumisen unohtuminen lisäävät tartuntojen todennäköisyyttä merkittävästi. Tämä on yksi konkreettinen esimerkki siitä, miten pakonomainen seksikäyttäytyminen ja päihteiden käyttö voivat kietoutua toisiinsa ja miten kyse ei ole vain psyykkisestä haasteesta, vaan myös vakavasta fyysisestä terveysriskistä.
Koulutuspäivillä puhuttiin myös aivojen toiminnasta riippuvuuksissa. Tällä hetkellä aivoja ei ole vielä tutkittu laajasti pakonomaisen seksikäyttäytymisen yhteydessä. Emme tiedä, syntyykö aivoihin samanlaisia muutoksia kuin muissa riippuvuuksissa tai kuinka paljon dopamiinijärjestelmä muokkautuu. Tiedämme kuitenkin, että riippuvuuksissa aivot hakevat yhä voimakkaampia ärsykkeitä usein hinnalla, joka näkyy arjessa, ihmissuhteissa ja terveydessä.
Erityisen tärkeänä pidän sitä, että riippuvaisten puolisot ja perheet eivät jää yksin. Koulutuspäivillä esiteltiin Salvia perhe ry:n toimintaa, jonka kautta koko perhe voi saada tukea. Riippuvuus koskettaa aina muitakin kuin itse riippuvaista. Puolison ja perheen kokemukset jäävät helposti sivuun, vaikka he kantavat usein raskasta taakkaa. Tuen saaminen koko perheelle on ensiarvoisen tärkeää.
Tulen kirjoittamaan näistä teemoista lisää, kun koulutuspäivien materiaalit ovat käytettävissä. Pakonomainen seksikäyttäytyminen, riippuvuudet ja niihin liittyvä häpeä ansaitsevat tulla nähdyiksi ja sanoitetuiksi. Avoimuus on usein ensimmäinen askel kohti muutosta.
In English:
It has been quite a while since my previous blog post. There have been many reasons for this pause in my personal life, and at some point I consciously had to set writing the blog aside. Now, however, it feels like the right moment to return to writing.
A lot has happened recently, both professionally and emotionally. Alongside my main work, I have been working as a sex therapist, and I am genuinely grateful to have had clients. It is especially meaningful to me that people suffering from compulsive sexual behavior have found their way to my practice. Working with them is demanding, but at the same time deeply meaningful.
I have also completed my studies as an addiction therapist. Through this training, I am now qualified to work as a sex addiction therapist. This has been one of my greatest professional dreams for a long time, and I am profoundly happy about it. I completed my studies through The Laurel Centre in the UK. The training deepened my understanding of addiction, shame, and the process required for change.
In my clinical work, I have noticed a phenomenon that repeats itself surprisingly often. Some clients come to therapy at the urging of their partner. The person with the addiction does not necessarily experience their behavior as compulsive or problematic. This is very human, but also challenging. Change cannot be forced. Seeking help must arise from the person’s own experience and insight—the moment when something inside says that things cannot continue this way anymore.
This week, I participated in international training days in sexual medicine (5–6 February 2026), organized by Addiktum. The central focus of the training was the challenges of compulsive sexual behavior. The lectures clearly highlighted that this is a significant and growing problem in Finland as well.
At the same time, it became evident how difficult seeking help still is for many people. These are not topics we are accustomed to talking about. Shame, fear, and uncertainty prevent people from reaching out for support. Many do not know where to seek help—whether from primary healthcare, occupational health services, school healthcare, or elsewhere. There is no clear treatment pathway, which leaves many alone with their situation.
The training days also addressed chemsex, the combination of sex and substance use. This phenomenon has become more common and carries significant risks. Substances may temporarily increase pleasure and lower inhibitions, but at the same time they blur the ability to recognize boundaries and impair decision-making. Many only realize afterward that they have crossed their own boundaries in ways that leave behind shame, anxiety, and a sense of insecurity.
Chemsex is also associated with an increased risk of sexually transmitted infections. Long sexual sessions, multiple partners, and forgetting protection significantly increase the likelihood of transmission. This is one concrete example of how compulsive sexual behavior and substance use can intertwine, and how this issue is not only a psychological challenge but also a serious physical health risk.
The training days also explored brain function in addiction. At present, the brain has not yet been extensively studied in relation to compulsive sexual behavior. We do not know whether similar brain changes occur as in other addictions or how much the dopamine system is altered. What we do know, however, is that in addiction the brain seeks increasingly stronger stimuli, often at a cost that becomes visible in everyday life, relationships, and health.
I consider it especially important that the partners and families of people with addictions are not left alone. During the training, the work of Salvia perhe ry was presented, through which entire families can receive support. Addiction always affects more than just the person with the addiction. The experiences of partners and family members are easily overlooked, even though they often carry a heavy burden. Support for the whole family is essential.
I will write more about these themes once the training materials become available. Compulsive sexual behavior, addictions, and the shame associated with them deserve to be seen and put into words. Openness is often the first step toward change.
Lisää kommentti
Kommentit